Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2021
|
85.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2021:
|
1342 kcal
|
Fat: 59.20g | Prot: 65.39g | Carbs: 138.84g.
Lunch: Чай с Молоком, Белый Хлеб, Варенье из Смородины, Зенченко Сметана 15%, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Kinder Bueno, Варенье из Смородины, Домик в Деревне Масло Сливочное 72,5%, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Плюшка Московская, Бедро Отваренное без Кожи (Наш), Капуста Тушеная. Dinner: Зенченко Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Heinz Кетчуп с Кайенским Перцем, Чай с Молоком, Капуста Тушеная, Говядина с Овощами. Snacks/Other: Банан. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|