Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2021
|
103.9 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2021:
|
1163 kcal
|
Fat: 71.75g | Prot: 48.00g | Carbs: 82.32g.
Breakfast: Капуста Тушеная с Мясом, Винегрет. Lunch: Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Эмиль Кефир 2,5%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Galbani Моцарелла, Винегрет. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shanty7218's Weight History
|