Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2021
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69.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 January 2021:
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1477 kcal
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Fat: 87.65g | Prot: 162.24g | Carbs: 9.95g.
Breakfast: ZenWise MCT Oil, 프레지덩 무염버터, 덴마크 스트링치즈, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트. Lunch: 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트, 달걀, 오뚜기 오뚜기햄. Dinner: 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트, 오뚜기 오뚜기햄, 달걀. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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ntcutter's Weight History
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