Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2021
|
111.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2021:
|
3460 kcal
|
Fat: 108.16g | Prot: 276.12g | Carbs: 342.04g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Гречка. Lunch: Верный Творог Обезжиренный 1,8%, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Агро-Альянс Кукурузная Крупа, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Куриное Филе. Dinner: Агро-Альянс Кукурузная Крупа, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Верный Творог Обезжиренный 1,8%, Куриное Филе. Snacks/Other: Кофе, Чай, Льняное Масло, Леовит Стевия, Milford Подсластитель Жидкий. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marco.freeway's Weight History
|