ozlemmm06's Journal, 06 Jan 21

hizli degil de yavaş yavaş kilo veriyor olmama mi üzüleyim , kas oranı yükselip 2 kilo yağ kaybetmeme mi sevineyi. 😣 neden herşey terse gidiyor anlamıyorum

75 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 20 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

693 kcal

Fat: 19.99g | Prot: 43.28g | Carbs: 79.62g.   Breakfast: Herbalife Aloe Konsantre İçecek, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Patlıcan Yemeği. Dinner: Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Beypazarı Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi. more...

610 kcal

Exercise: Cardio - 15 minutes, Hiking - 1 hour, Google Fit - 22 hours and 45 minutes. more...