Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2021
|
60.3 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2021:
|
2000 kcal
|
Fat: 75.81g | Prot: 104.26g | Carbs: 230.41g.
Breakfast: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. Lunch: プリマハム サラダチキン レモン&ペッパー, ランチパック ハム＆エッグ. Dinner: QBB ベビーチーズカマンベール入り, アボカド, アジフライ, ゆで卵, 野菜スープ, ご飯. Snacks/Other: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|