Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2021
|
77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2021:
|
951 kcal
|
Fat: 40.75g | Prot: 49.58g | Carbs: 101.73g.
Breakfast: Kepekli Ekmek, Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Rafadan Yumurta, Mis Light Beyaz Peynir. Lunch: Tam Buğday Pizza, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Dinner: Şehriye Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Lahana Sarması. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|