Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2021
|
72.8 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2021:
|
1582 kcal
|
Fat: 68.42g | Prot: 87.31g | Carbs: 119.64g.
Breakfast: ВкусВилл Манго, Швейцарский Сыр, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Carte Noire Кофе. Lunch: Перекресток Варенье Клюквенное, Вологодское Масло Сливочное, Коломенское Батон Нарезной, Carte Noire Кофе, Lindt Швейцарский Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Котлеты рыбные 1 шт, Капуста тушеная 100 гр. Dinner: ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , Carte Noire Кофе, Каждый День Яйцо Отборное, Globus Сыр Ле Пойя 57%, ВкусВилл Сметана 15%, Помидоры, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Коньяк. more...
|
|
2335 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 1 hour and 3 minutes, Resting - 14 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька's Weight History
|