Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2021
|
61.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2021:
|
2289 kcal
|
Fat: 60.95g | Prot: 177.81g | Carbs: 269.96g.
Breakfast: Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Pretto Сыр Рикотта, Смак Булка с Отрубями, Куриное Филе, Макароны Отварные, Оливье без Заправки, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Авокадо, RED Тёмный Шоколад без Сахара. Lunch: Домик в деревне Молоко 1,5%, Данон Продукт Творожный с Грушей и Бананом, Помидор Соленый, Магнит Банан. Dinner: Лента Варенье Абрикосовое, Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Реж Хлеб Хлеб Бородинский Формовой, Кировский Яйца Куриные Пищевые, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Магнит Лимон, Президент Сыр Чизбургер, Pretto Сыр Рикотта, Ратибор Варенье Крыжовник, Реж Хлеб Хлеб Бородинский Формовой, Капуста Тушеная, Приготовленная Морковь, Картошка Печеная, Куриное Филе, Индейка Тушеная, Магнит Хурма, VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Banana. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|