Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2021
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85.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 January 2021:
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2748 kcal
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Fat: 55.47g | Prot: 210.26g | Carbs: 351.64g.
Breakfast: 마이프로틴 임팩트웨이 쿠키앤크림, 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루. Lunch: 오뚜기 3분 쇠고기 짜장, 밥, 삶은오징어, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널. Dinner: 밥, 된장찌개, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치). Snacks/Other: 매일유업 무지방우유, 삼양 나가사끼 짬뽕 (115g), 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 스트로베리크림. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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justduing's Weight History
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