Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2021
|
65.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2021:
|
1468 kcal
|
Fat: 66.98g | Prot: 71.86g | Carbs: 154.90g.
Breakfast: Roshen Стрела, Конфета, Зеленый Листовой Салат, Селянське Масло Сливочное 63%, Сильпо Багет Фитнес, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком, Галя Балувана Котлеты Рыбные (Полуфабрикат Замороженный). Lunch: Шкварки, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Рассольник Постный. Dinner: Лимонный Сок, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Галя Балувана Котлеты Рыбные (Полуфабрикат Замороженный). Snacks/Other: Greenfield Чай Чёрный, Союзная Марка Халва Подсолнечная с Арахисом, Манная Каша на Молоке. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|