Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2021
|
89.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2021:
|
2408 kcal
|
Fat: 74.50g | Prot: 169.97g | Carbs: 264.68g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Огурец, Националь Гречка, Петелинка Куриное Филе Без Кожи . Lunch: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Огурец, Global Village Рис Басмати, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Dinner: Молочные Горки Творог Рассыпчатый 5%, Домик в деревне Сметана 20%, Вкуснотеево Творог 5%, Дикси Киви. Snacks/Other: RLine Light Whey, Lorenz Lunch Cracker, Эконива Молоко 2,5%, Магнит Гранат, Сарафаново Молоко 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kais-spb's Weight History
|