Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2021
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65.1 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 January 2021:
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1893 kcal
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Fat: 135.80g | Prot: 131.63g | Carbs: 38.30g.
Breakfast: 루어팍 가염버터, 카누 카누 미니. Lunch: 훈제 닭가슴살, usa colby jack cheese 콜비잭, Bob's Red Mill 아몬드 가루, 엘로이 크림치즈, 커클랜드 베이컨, 달걀, 알라 하바티 치즈, 블루베리, 삶은 계란, 알미토 almito 체리페퍼 크림치즈, 배추. Dinner: 홈플러스 훈제통삼겹, usa colby jack cheese 콜비잭, Bob's Red Mill 아몬드 가루, 엘로이 크림치즈, 커클랜드 베이컨, 달걀, 타바스코, 콜리플라워, 코스트코 콜비잭치즈. Snacks/Other: 더치커피, 코스트코 콜비잭치즈. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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