Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2021
|
69.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2021:
|
1583 kcal
|
Fat: 99.01g | Prot: 164.84g | Carbs: 5.48g.
Breakfast: 모짜렐라 치즈, 매일 체다치즈, ZenWise MCT Oil, 프레지덩 무염버터, 덴마크 스트링치즈, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트. Lunch: 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트, 훈제오리. Dinner: 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트, 훈제오리. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ntcutter's Weight History
|