Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2021
|
66.3 kg
Lost so far: 40.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2021:
|
1083 kcal
|
Fat: 49.76g | Prot: 44.37g | Carbs: 120.68g.
Lunch: Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Kepekli Ekmek, Şehriye Çorbası, Zeytin, Kaanlar Lor Peyniri, Yumurta. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Şehriye Çorbası, Ispanak Yemeği. Snacks/Other: Nar, Dost Yarım Yağlı Süt, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|