Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2021
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2021:
|
1382 kcal
|
Fat: 48.43g | Prot: 71.20g | Carbs: 174.60g.
Breakfast: Рафаэлло Конфеты, Простоквашино Сливки 10%, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Комо Сыр Российский , Овсяная Крупа. Lunch: Millennium Пористый Молочный Шоколад , Салат Витаминный, Куриное Филе Вареное, Гречневая Каша. Dinner: Савушкин Творожок Вишня, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Квашеная Капуста, Печеночные Котлеты. Snacks/Other: Мандарины, Сильпо Хурма Шарон. more...
|
|
536 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 50 minutes, Pilates - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
БегемотикЖужа's Weight History
|