GinaCarter's Journal, 04 Jan 21

pós festas de fim de ano
104.9 kg Lost so far: 8.2 kg.    Still to go: 38.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 04 January 2021:
1022 kcal Fat: 27.76g | Prot: 34.15g | Carbs: 150.94g.   Breakfast: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Café com Açúcar. Lunch: Ovo Cozido, Tomates, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Dinner: Tomates, Hortifruti Repolho Branco Cru, Repolho Refogado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Snacks/Other: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Mingau de Aveia, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Cenouras, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço . more...
Gaining 0.1 kg a Week

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