Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2021
|
65.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2021:
|
1238 kcal
|
Fat: 42.64g | Prot: 75.49g | Carbs: 140.63g.
Breakfast: Курага, Финик, Мёд, Новый День Молоко 2,5%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Говядина Отварная. Dinner: Bauer Брюссельская Капуста, Приготовленная Морковь. Snacks/Other: Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Rich Ананасовый Сок, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Айс Творог Айс 0%. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|