Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2021
|
66.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2021:
|
2631 kcal
|
Fat: 78.69g | Prot: 136.44g | Carbs: 362.38g.
Breakfast: Яйцо, Овсяные Хлопья. Lunch: Яблоко Семеринка, Мандарины, Масло Подсолнечное, Капуста, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Сыр Бри, Макароны Отварные. Snacks/Other: Roshen Coconut Nougat, Roshen Красный Мак, Печенье, АТБ Киви Голд, Апельсин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dream_smasher's Weight History
|