Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2021
|
42.9 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2021:
|
1823 kcal
|
Fat: 90.83g | Prot: 76.08g | Carbs: 172.79g.
Breakfast: Sports Research Омега 3, Вареное Яйцо, Магнит Авокадо, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lunch: Окей Печенье Песочное с Джемом, Сухари, Чай, Котлеты из Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Окей Печенье Песочное с Джемом, Сухари, Чай, Запеченная или Жареная Форель, Рис Отварной. Snacks/Other: Американо, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Nestle Modulen. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NаtaShkа's Weight History
|