Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2021
|
65.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2021:
|
2296 kcal
|
Fat: 104.89g | Prot: 175.39g | Carbs: 159.24g.
Breakfast: Слобода Майонез, Помидоры, Вареное Яйцо, Красная Цена Сыр Российский, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Варенька Варенье Клубничное, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Шампиньоны в Сметане, У Палыча Пирожное Корзиночка Оригинальная, Запеченные или Жареные Креветки, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Майонез, Красная Цена Сыр Российский, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), МКС Сметана 15%. Dinner: МарС Мини, Grow Food Морковный Пирог, Болгарский Перец, МКС Сметана 15%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана , МКС Русская Моцарелла, Куриное Филе, Лента Салат Сельдь под Шубой Классический. Snacks/Other: Allmax Протеин, Allmax Протеин. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaSN82's Weight History
|