Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2021
|
80 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2021:
|
1687 kcal
|
Fat: 63.08g | Prot: 173.90g | Carbs: 102.67g.
Breakfast: Герр Штрудель Штрудель Вишнёвый, Свинина Мраморная Сырокопченая, Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Легкий 30%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пастрома из Индейки, Масло Сливочное 72,5%. Second Breakfast: Курица Вареная, Майонез, Край Каравай Хлеб Тостовый, Макфа Вермишель Отварная, Жаркое из Свинины (Постное). Lunch: Краснобор Филейная Вырезка Индейки, Масло Сливочное 72,5%, Пастрома из Индейки, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Легкий 30%, Карпаччо из Мяса Птицы. Afternoon Tea: Творог Мягкий Нежный 0%, Сыр Мягкий Рикотта, Черная Смородина Замороженная. Snacks/Other: Яблоко, Мандарины. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Futurest's Weight History
|