Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2021
|
61.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2021:
|
1621 kcal
|
Fat: 55.90g | Prot: 69.70g | Carbs: 218.98g.
Breakfast: Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Российский. Lunch: Овсяная Крупа, Сладкий Орешек Марсианка Тирамису, Киви, Мандарины, Яичный Белок, Яблоко, Хлебец, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Козье Мясо (Вареная, Жареная). Dinner: Яичный Белок, Банан, Яблоко, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Good Food Семечки Подсолнечника. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinkaK1's Weight History
|