Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2021
|
78.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2021:
|
1499 kcal
|
Fat: 99.00g | Prot: 88.30g | Carbs: 65.53g.
Breakfast: Яблоко, Bio National Сироп из Топинамбура с Шиповником, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Семена Льна, Творог 9%, Творог 5%. Lunch: Йола Карбонад Свиной Охлажденный, Куриный Рулет, Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста. Dinner: Квашеная Капуста, Свинина Тушеная с Луком, Мандарины, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками . more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|