Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2020
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77.4 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 December 2020:
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1950 kcal
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Fat: 63.76g | Prot: 126.89g | Carbs: 226.39g.
Breakfast: Banana Prata, Cacau Show Tablete de Chocolate 70% Cacau Zero Açúcar, Ameixas, Bolo de Banana e Aveia, Clara de Ovo Cozida, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Clara de Ovo, Ecila Queijo tipo Cottage, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Cafezinho. Lunch: Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Legumes Cozidos, Agrião, Mexerica. Dinner: Carrefour Pão Caseiro, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Melão, Vagem, Brócolis, Couve-Flor, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Snacks/Other: Tchê Pão Pão Caseiro, Porto Alegre Creme de Queijo tipo Cottage, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Cafezinho. more...
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Losing 3.2 kg a Week
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Mililica63's Weight History
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