Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2020
|
80 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2020:
|
1009 kcal
|
Fat: 17.14g | Prot: 42.11g | Carbs: 178.71g.
Breakfast: 뉴욕웨이 뉴욕웨이WPC, 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 디벨라 발사믹식초, 삶은계란, 적양배추, 핀크리스프 멀티그레인 크리스프브래드. Lunch: GS 아메리카노 블랙. Dinner: 삶은 계란흰자, 콩나물국밥. Snacks/Other: 바나나, 해태 아이비 (19g), 귤, 핀크리스프 멀티그레인 크리스프브래드. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|