Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2020
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42.3 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 December 2020:
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1104 kcal
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Fat: 42.00g | Prot: 69.81g | Carbs: 137.94g.
Breakfast: 우드앤브릭 55% 호밀 사워 브레드, 딸기잼, YOZM 그릭요거트, 곰곰 고소하고 담백한 플레인 두유. Lunch: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 드빈치 자연방목치즈로 채운 체다 슬라이스, 달걀, 바르닭 소스 품은 닭가슴살 허브갈릭맛, 해달음 광천김, 현미곤약밥. Dinner: 현미곤약밥, 두부, 돼지고기김치찌개. Snacks/Other: 미주라 토스트, 스키니피그 솔티드카라멜. more...
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steady weight
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