|
الحمد لله😍😍😍💃💃💃💃🤣
كدا اتأكدت ان ميزان المرة اللي فاتت مكنش مظبوط
مع العلم ان وزنت بملابس شتوي يعني اكيد اقل من كدا حوالي ٥٠٠ جرام 😂😂😂😂
اللهم الثبات علي الطريق 🙏🙏🙏
|
78.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2020:
|
976 kcal
|
Fat: 47.90g | Prot: 55.11g | Carbs: 80.65g.
Breakfast: Tea Unsweetened, جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, Lettuce, Mozzarella Cheese, Green Olives, Green Sweet Pepper, Tomatoes, Butter , Almarai Full Fat Milk, Egg. Lunch: لحم بقري مفروم مطهي لحم مفروم, Pasta Boiled Pasta. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
samar.mohamed93's Weight History
|