Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2020:
|
1117 kcal
|
Fat: 46.33g | Prot: 58.10g | Carbs: 117.14g.
Breakfast: Молочные Горки Творог 2%, Jacobs Кофе Растворимый, Gusto Манная Крупа, Яйцо, Бабушкина Крынка Молоко 6%, Молочные Горки Сметана 20%. Lunch: Эколайн Рис Пропаренный, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Гиппо Хурма, Сало, Хлеб Черный. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|