Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2020
|
76.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2020:
|
1544 kcal
|
Fat: 86.71g | Prot: 81.47g | Carbs: 108.03g.
Breakfast: Банан, Степ Шоколад, Магнит Сыр Российский 50%, Кофе, Sports Research Омега 3, Вареное Яйцо, Dolce Albero Арахисовая Паста Кремовая. Lunch: Fish House Жёлтый Полосатик Сушеный , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Печень Куриная в Сметане, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Тануки Ролл с Лососем, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Andrey_VV's Weight History
|