Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2020
|
73.2 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2020:
|
1490 kcal
|
Fat: 52.18g | Prot: 60.40g | Carbs: 195.01g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Сыр Эдам. Dinner: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Плов с Куриной Грудкой. Snacks/Other: Ашан Айва, Клементины, Milka Печенье Sensations с Какао, с Начинкой и Кусочками Молочного Шоколада , Акконд Тортимилка, Волгир Конфета на Сливках, Кокосовое Печенье, Magic Grain Печенье с Семенами Льна, Кунжута и Овсяными Хлопьями. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liliamam1717's Weight History
|