Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2013
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64.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 06 October 2013:
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2317 kcal
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Fat: 102.53g | Prot: 174.92g | Carbs: 184.98g.
Breakfast: Pistacchi Tostati a Secco (con Aggiunta di Sale), Abit Latte Parzialmente Scremato, Iper Simply Bran Fiocchi Petali di Crusca di Grano, Olympus Yogurt Greco Autentico. Lunch: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Mela, Branzino. Dinner: Insalata Mista Verde, Noci, Pomodori, Uovo Sodo, Finocchio, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Pistacchi Tostati a Secco (con Aggiunta di Sale), Simmenthal Carne Bovina in Gelatina, Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Arance, Susine. more...
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2317 kcal
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Exercise:
Sitting - 2 hours, Desk Work - 10 hours, Standing - 5 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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