Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2020
|
85.1 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2020:
|
1576 kcal
|
Fat: 50.49g | Prot: 131.02g | Carbs: 154.70g.
Breakfast: Минская Марка Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Творог Савушкин Классический 2%, Варенье из Смородины, Аристей Сыр Фету Мягкий, Гречка. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Молочный Мир Молоко 1,5%, Яйцо, Яичный Белок, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Аристей Сыр Фету Мягкий. Dinner: Перловка, Морковь, Хек Запеченный. Snacks/Other: Гиппо Хурма, Фундук Сушеный, Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IriniyaKA's Weight History
|