Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2020
|
78.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2020:
|
2462 kcal
|
Fat: 108.61g | Prot: 145.89g | Carbs: 225.88g.
Breakfast: Премия Крупа Овсяная Плющенная, Словяночка Кефир 1%, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Сухие Семена Чиа, Сушеная Клюква, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Novus Зразы с Капустой. Lunch: Морковь по-Корейски, Ленивые Голубцы, Своя Лінія Творог 5%. Dinner: Сливочное Масло, Сыр Гауда или Эдам , Жменька Хлебцы Рисовые с Морской Солью, Ермолино Сырники с Изюмом (Правильный Калораж), Лук, Капуста Белокочанная, Масло Подсолнечное, Морковь, Куриное Филе. Snacks/Other: Джемы и Варенья, Галя Балувана Блинчики с Творогом и Клубникой. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary.a.25071's Weight History
|