Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2020
|
113.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2020:
|
2451 kcal
|
Fat: 179.56g | Prot: 112.00g | Carbs: 105.52g.
Pre-Breakfast: Вода. Breakfast: Сахар, Кедровые Орехи , Кофе, Сметана , Творог 9%, Малина. Second Breakfast: Морковь, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Сметана . Elevenses: Вода. Lunch: Сало. Afternoon Tea: Вода. Tea: Фундук. Dinner: Кефир 1%, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Самбери Салат из Папоротника Острый, Салат Айсберг, Кинза, Сельдерей, Салат Ромэн или Соз. Supper: Вода. Snacks/Other: Сливочное Масло, Каравай Маковый Рулет, Вода. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владимир Владимирович лучший's Weight History
|