Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
|
51.8 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2020:
|
1237 kcal
|
Fat: 63.12g | Prot: 61.69g | Carbs: 108.09g.
Breakfast: Lazziz Овсяное Печенье, Мой кофе. Lunch: Капучино, Хлеб Зерновой, Heinz Сырный Соус, Овощи Гриль, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Lazziz Овсяное Печенье, Чай с Молоком, Говядина с Овощами, Аксай Нан Хлеб Бородинский А, Творожно-сырные оладьи, Конина Вареная. Snacks/Other: Чай с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malika.k's Weight History
|