Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
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95 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 December 2020:
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1107 kcal
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Fat: 41.39g | Prot: 53.26g | Carbs: 127.55g.
Lunch: Vegetais Guisados (sem Carne), Carne de Porco Assada, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Dinner: Dori Jujuba, Kibe Frito, Bob's Batata Frita Pequena, Dafruta Suco de Caju, Palmito, Kibe Assado, Peito de Frango, Alface, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Café com Açúcar, Leite (Leite Integral), Manteiga (com Sal), Pão Francês sem Miolo. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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