Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
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56.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 December 2020:
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1903 kcal
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Fat: 146.92g | Prot: 77.51g | Carbs: 71.81g.
Lunch: Huy Fong Foods 스리라차 소스, 참기름, 팽이버섯, 밥, 양배추찜, 삼겹살. Dinner: 대림선 김밥용 김, 크래프트 그레이티드 파마산치즈, 엑스트라 버진 올리브 오일, 아보카도, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 밥, 계란후라이. Snacks/Other: 마카데미아 너트, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, NOW 브라질너트, 필라델피아 크림치즈 (20g). more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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