Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
|
49.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2020:
|
1637 kcal
|
Fat: 72.87g | Prot: 117.23g | Carbs: 123.82g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Вологодское Яйцо. Lunch: Каравай Кубани Хлеб Бородинский Новый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Табрис Хлеб Постный Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Увелка Овсяные Хлопья Тонкие. Dinner: Nature's Own Factory Гречишный Шоколад с Кокосом, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Дикси Варенье Клубничное, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Куриные Грудки (Запеченые), Окей Лаваш Армянский Тонкий, Милка Молочный Шоколад, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Табрис Хлеб Постный Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|