beatagata's Journal, 28 Dec 20

beatagata's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020

50.1 kg Lost so far: 3.4 kg. Still to go: 2.1 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 28 December 2020:

901 kcal

Fat: 43.75g | Prot: 65.96g | Carbs: 63.72g. Breakfast: Dr. Korner Хлебец Бородинский, Вологодское Яйцо. Lunch: Тайны Востока Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы, Брокколи, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Dinner: Медовая Долина Мёд Гречишный, ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный . Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Ritter Sport Цельный Миндаль, Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина. more...

245 kcal

Exercise: Stretching (yoga) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...

Losing 3.2 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

beatagata's Weight History

View Complete History

beatagata's Journal, 28 Dec 20

Submit a Comment

beatagata's Weight History