Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
|
61.9 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2020:
|
1240 kcal
|
Fat: 60.22g | Prot: 86.95g | Carbs: 89.55g.
Breakfast: Мясновъ Молоко 2,5%, Вешенки, Помидоры, Мясновъ Творог 9%, Яичница, Дымов Окорок по-Тамбовски, Мясновъ Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Мираторг Стейк "Классик" из Говядины, Мистраль Гречка Отварная, Мистраль Рис Жасмин Отварной. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 20%, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки в Панировке со Специями. Snacks/Other: Маркет Перекресток Хлопья 4 Злака . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innok646's Weight History
|