Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
|
88 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2020:
|
1518 kcal
|
Fat: 68.35g | Prot: 72.67g | Carbs: 156.16g.
Breakfast: Сахар, Чай с Лимоном, Спартак Шоколад Горький Элитный, Сахар, Чай с Лимоном, Сырники, Бахетле Кыстыбый с Картофелем, Капучино, Рисовая Каша с Тыквой. Lunch: Компот без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Голубцы, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Винегрет. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Greenfield Зеленый Чай, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Творог (Полностью Обезжиренный), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Элина202's Weight History
|