Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
|
112.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2020:
|
1761 kcal
|
Fat: 126.65g | Prot: 102.80g | Carbs: 65.96g.
Pre-Breakfast: Вода. Breakfast: Авокадо, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Кофе, Сыр Гауда, Самбери Салат из Папоротника по-Корейски. Second Breakfast: Тыквенные Семечки. Elevenses: Вода. Lunch: Краснокочанная Капуста, Смешанный Зеленый Салат, Iberica Оливки без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лангустины, Дикси Сербская Брынза, Лента Авокадо, Оливковое Масло (Первого Отжима). Dinner: Шампиньоны в Сметане. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владимир Владимирович лучший's Weight History
|