Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
|
79.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2020:
|
1225 kcal
|
Fat: 60.46g | Prot: 108.89g | Carbs: 63.38g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Масло Сливочное 72,5%, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Лёгкий 9%, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Гречневые Хрустящие, Клубника (Несладкая, Замороженная). Second Breakfast: Лента Козинаки Восточные, Молоко 0,05%, Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Мюсли с Фруктами. Lunch: Грудка Куриная Отварная, Сиртаки, Авокадо, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Futurest's Weight History
|