Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
|
86.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2020:
|
1448 kcal
|
Fat: 66.42g | Prot: 50.88g | Carbs: 158.52g.
Lunch: Чай с Молоком, Творожная Запеканка с Клубникой Наш, Приготовленная Квашеная Капуста, Султан Спагетти Варенные, Тефтели Наши. Dinner: Курабье, Лучшие Рецепты Варенье из Малины , Зенченко Сметана 15%, Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Картофель с Грибами. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|