läskeillekyytiä's Journal, 27 Dec 20

TÄÄ EI SIIS VOI OLLA TOTTA! siis vähän tässä ollaankin tyytyväisiä kun ei viikon ka ole kuitenkaan noussut ihan hirveestä mässäilystä huolimatta... -ens viikko kyllä on sitten se "totuuden viikko" kun tällä viikolla kuitenkin oli alkuviikosta tiukat kalorit... ja vasta aattona revähti. -voi kun nyt pääsisin nopeasti takas ruotuun ja unohtaisin tuon myöhäisiltojen syöpöttelyn! :(

96 kg Lost so far: 10.3 kg.    Still to go: 21 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1530 kcal

Fat: 57.66g | Prot: 39.83g | Carbs: 215.63g.   Breakfast: Karjalanpiirakka, Maitokahvi. Lunch: Rainbow Riisipiirakka (Irtomyynti). Dinner: Riisipuuro. Snacks/Other: Valio Bulgarian Jogurtti, Vaasan Ranskanleipä, Avokado, Maustekakku. more...

3246 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Housework - 4 hours, Cooking - 2 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...