Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2020
|
66.2 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2020:
|
1207 kcal
|
Fat: 56.05g | Prot: 50.68g | Carbs: 128.56g.
Breakfast: Чай с Молоком, Зерновые Мюсли, Куриные Рулетики, Сливочное Масло, Vitalnan Хлеб Цельнозерновой Полезная Пшеница, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сыр, Яичный Рулет с Говядиной и / или Свининой, Чай с Молоком, Трапеза Сухари Пшеничные, Рисовый Плов, Говядина Тушеная, Vici Морская Капуста в Маринаде, Чечевица Вареная, Куриный Рулет, Чай с Молоком. Dinner: Салат Цезарь. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Куриный Рулет. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gulshathanym's Weight History
|