Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2020
|
82.2 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2020:
|
1439 kcal
|
Fat: 46.67g | Prot: 64.47g | Carbs: 122.42g.
Lunch: 고로케, 모닝빵, 파리바게트 추억의 소시지빵, 매일유업 소화가 잘되는 우유. Dinner: 사조 사조참치 살코기, 콩나물김치국, 공기밥. Snacks/Other: 파리바게트 쫄깃한 피자빵, 매일 셀렉스. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|