|
надеюсь, это мышцы )) стала делать отжимания и приседы
|
73.3 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2020:
|
1339 kcal
|
Fat: 44.50g | Prot: 74.23g | Carbs: 155.21g.
Breakfast: Good Food Чернослив без Косточки, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, ВкусВилл Сыр Манчестер, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , Магнит Банан, Кофе. Lunch: ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Carte Noire Кофе, Рыбмастер Семга Слабосоленая , ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. Dinner: Good Food Чернослив без Косточки, Творожные вафли, Monini Лимонный Сок, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, ВкусВилл Руккола, Кабачок. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Carte Noire Кофе, Скит Майонез Провансаль 67%, ВкусВилл Горошек Зелёный , ВкусВилл Молоко 3,2%, Nespresso Кофе в Капсулах. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька's Weight History
|