|
Дурацкие весы показывают разный вес.... за 2 минуты показания сменились 4 раза😡 71,9; 72,5; 71,6; 72.
|
72.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2020:
|
1120 kcal
|
Fat: 33.01g | Prot: 64.10g | Carbs: 140.70g.
Breakfast: Комо Сыр Кантри, Lactel Молоко 3,2%, Комо Сыр Кантри , Lactel Молоко 3,2%, Вип Геркулес . Lunch: Квашеная Капуста, Яблоко Желтое, Груша, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Рис Отварной, Ржаной Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон или Консоме, Курага, Комо Сыр Кантри , Lactel Молоко 3,2%. Snacks/Other: Конфета, Lactel Молоко 3,2%, Рис Отварной, Квашеная Капуста. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|